„Eine unserer größten Freiheiten liegt darin, wie wir auf Dinge reagieren.“

Charlie Mackery aus „Der Junge, der Maulwurf, der Fuchs und das Pferd“

Herausforderungen in unserem Leben, sei es durch Schule/Beruf, Familie, Partnerschaft oder der derzeitigen Lebenssituation, können zu psychischen Problemen und Leidensdruck führen.

In den Therapiesitzungen setzen wir uns mit diesen Schwierigkeiten auseinander, legen individuelle Therapieziele fest und arbeiten gemeinsam mit verhaltenstherapeutischen Methoden.

Hierzu gehören beispielsweise das kritische Hinterfragen von Gedanken und Überzeugungen, Selbstbeobachtungsübungen, Übungen zur Selbstfürsorge oder Angstkonfrontationen.

Unser therapeutisches Angebot richtet sich an Patient*innen ab 16 Jahren. Wir können mit allen Krankenkassen abrechnen.

Therapieangebote

Es gibt freie Gruppentherapieplätze am Freitag von 9:10-10:50 Uhr.

Die Gruppentherapie basiert auf dem von Prof. Jon Kabat-Zinn entwickelten Programm zur Stressbewältigung, MBSR. Ihnen wird Wissen über Formen von Achtsamkeit im Alltag vermittelt und Sie werden verschiedene Techniken erlernen, um Gefühle und Körperempfindungen besser spüren und reflektieren zu können.

Zielgruppe:

Für Menschen mit Erkrankungen wie Anpassungsstörungen, Depressionen, Angst- und Panikstörungen.

Für Einzeltherapien und psychotherapeutische Erstgespräche führen wir aktuell eine Warteliste. Schreiben Sie uns gerne.